You are here


ЗРИТЕЛЬНАЯ УСТАЛОСТЬ,
ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ, УТОМЛЕНИЕ

Чрезмерная работа за экранами цифровых
устройств приводит к напряжению глазных
мышц; зрительная усталость может также
возникать в результате некоторых
заболеваний глаз и рефракционных аномалий.

ПРИЗНАКИ ЗРИТЕЛЬНОГО
НАПРЯЖЕНИЯ

Зрительное напряжение, также известное как «зрительная усталость», зачастую возникает после длительного чтения или работы с цифровыми экранами. Недостаточное освещение также приводит к зрительному утомлению. К симптомам зрительного напряжения относятся головная боль, покраснение, раздражение/сухость глаз, боль в области шеи или спины.
 

ЛЕЧЕНИЕ ЗРИТЕЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ
И УСТАЛОСТИ ГЛАЗ

Если зрительное напряжение является следствием длительной работы за цифровым экраном, периодические перерывы в работе позволят глазам отдохнуть. Чтобы расслабить глазные мышцы, рекомендуется отводить глаза от экрана каждые 20 минут. Также полезно поморгать - это помогает предотвратить сухость глаз.

В большинстве случаев, когда зрительное напряжение вызвано аномалией рефракции, решить проблему позволяют очки или контактные линзы.

 

А ВЫ ЗНАЛИ?
СОПУТСТВУЮЩИЕ СОСТОЯНИЯ ГЛАЗ

Зрительная усталость может быть следствием одного из следующих состояний:

  • Астигматизм: Нечеткое зрения, вызванное неправильной формой роговицы, говорит о том, что человек, возможно, щурится и напрягает глаза, чтобы четко видеть.
  • Возрастная дальнозоркость (пресбиопия): состояние, при котором хрусталик постепенно теряет свою эластичность. В результате становится сложно сфокусироваться на близко расположенных предметах.